3 напитка долгожителей: чай, вода и вино, но в умеренных количествах

Эксперты по долгожительству утверждают, что большинство людей в возрасте 100 лет употребляют три популярных напитка. Продлить жизнь в первую очередь помогает вода, пишет Mirror.

Американский исследователь Дэн Бюттнер заявил, что вода имеет решающее значение для правильного функционирования нашего организма, обеспечивая не только увлажнение. Она регулирует температуру тела, способствует пищеварению, поддерживает нормальное кровяное давление и контлирует уровень электролитов в крови.

Дожить до 100 лет позволяет диета, предусматривающая употребление чая. Некоторые виды чая снижают уровень холестерина, улучшают работу сердца и укрепляют иммунную систему. Ромашка, матча и лаванда могут помочь снять стресс и тревогу. Вино в некоторых случаях тоже может продлить жизнь за счет антиоксидантов и полифенолов. Долгожители не пьют коровье молоко. 

 

 

 

Фото: liquid gold, patrick george from cochin, india, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.