Банановый смузи с чаем ройбуш: оригинальный рецепт для вкусного завтрака

Чай ройбуш — это вкусный красный чай без кофеина, с витамином С и полезными антиоксидантами, который приносит много пользы для здоровья. На вкус этот травяной чай слегка фруктовый, с землистыми и цветочными нотками. 

Поскольку ройбуш не содержит кофеина, он является идеальным ингредиентом для заряжающего энергией смузи на завтрак.

Ингредиенты

• 2 чайные ложки чая ройбуш
• 50 мл воды
• 1/2 стакана молока (или простого питьевого йогурта)
• 1 банан, очищенный и нарезанный
• 1/2 манго, очищенного и нарезанного
• Мёд (по желанию)

Приготовление

1. Заварите чай ройбуш в кипячёной воде (10 минут) и процедите. Чтобы сократить время на подготовку, заварите чай накануне вечером и поставьте его в холодильник.
2. Смешайте в блендере все ингредиенты в следующем порядке: чай ройбуш, манго, банан, мёд и йогурт.
3. Взбивайте 10–20 секунд и подавайте.