Напиток против вздутия живота: лакричный чай снимает стресс и помогает уснуть

Диетолог Лаура Парада рассказала, какой напиток является одним из лучших средств для улучшения пищеварения и снижения уровня стресса. Он также снимает вздутие живота.

Эксперт в области женского гормонального здоровья отметила, что напиток обладает естественным слабительным действием. Речь идет о лакричном чае. Лакрица избавляет от раздражения слизистых оболочек и спазмов в желудочно-кишечном тракте.

Благодаря содержанию сапонинов и флавоноидов лакрица обладает огромной антиоксидантной активностью и способностью нейтрализовать свободные радикалы, а также является отличным защитником слизистой оболочки желудка. Глицирризин, активный ингредиент натуральной лакрицы, помогает облегчить кашель и боль в горле при простуде. Напиток с лакрицей также способствует качественному сну, если выпить его вечером, и снижает тягу к сладостям. Парада не советует употреблять этот напиток во время беременности или кормления грудью. 

Фото: commons.wikimedia.org, MikeOligny, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International, 3.0 Unported, 2.5 Generic, 2.0 Generic and 1.0 Generic license.