Доктор Джулиана Сперандио перечислили шесть полезных свойств мятного чая. Напиток не только обладает успокаивающим эффектом, но и способен бороться с простудой. Листья мяты обладают противовоспалительным и антиоксидантным действием.

Ученые из Университета штата Паулиста пришли к выводу, что чай с мятой показан к применению при желудочно-кишечных расстройствах. Растение расслабляет мышцы желудка и улучшает отток желчи, которую организм использует для переваривания жиров, что облегчает пищеварение. Чай с мятой также уменьшает менструальные боли.

Мятный чай рекомендуется пить при головных болях и мигренях. Он уменьшает воспаление в кровеносных сосудах и нервах. Напиток также снижает напряжение и стресс. Чашка горячего мятного чая перед сном может помочь уменьшить стресс и беспокойство. Мята обладает антибактериальными свойствами, что делает ее дополнительным средством в борьбе с различными инфекциями. 

Фото: commons.wikimedia.org, Simon Eugster --Simon 13:07, 2 July 2006 (UTC), Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.