Черничный смузи: рецепт витаминного напитка

Этот сливочный черничный смузи не только сладкий и вкусный, он полон витаминов, питательных веществ и антиоксидантов. Черника - очень полезная ягода, в ней очень много антиоксидантов и фитонутриентов. Они помогают бороться с онкологией, снижают кровяное давление и улучшают здоровье сердечно-сосудистой системы.

Ингредиенты:

• Черника.
• Банан: источник калия и магния, которые необходимы для здоровья сердца и пищеварительной системы.
• Кокосовая вода: идеально утоляет жажду и богата электролитами, витаминами и минералами.
• Греческий йогурт: густой и сливочный, содержит белок, который насытит вас, а также кальций, необходимый для построения костей.
• Семена льна: богаты белком, клетчаткой и полезными для сердца кислотами омега-3, они также помогают сделать смузи более густым

Приготовление:

Измельчите все ингредиенты в блендере. Через 30 секунд вы получите густой, холодный и вкусный коктейль.