Комментарии 0
...комментариев пока нет
Рецепт питательного смузи
Шоколадный смузи придётся вам по вкусу: всё взбили в блендере — и готово
0:54
Этот питательный смузи не оставит вас равнодушными. Приготовьте его на завтрак. рецептом поделился сайт wegym.ru.
Фото: unsplash.com by Thomas Vimare vimarethomas is licensed under Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication
Ингредиенты:
- 1 стакан натурального несладкого йогурта,
- 1 банан,
- 1 ложка какао-порошка без сахара,
- 1 столовая ложка мёда,
- половина чайной ложки ванили,
- 1 столовая ложка кокосовой стружки без сахара,
- 1 столовая ложка мелко порубленного горького шоколада,
- половина стакана кубиков льда.
Приготовление:
1. Банан нарежьте на кусочки и заморозьте предварительно.
2. На сковороде без масла обжарьте стружку.
3. В чашу блендере положите замороженные кусочки банана. Соедините их с кокосовым молоком, какао, мёдом, ванилью.
4. Всё взбить в блендере.
5. Подать смузи в высоком бокале. Посыпать напиток шоколадом.