Как приготовить полезный арбузный смузи

Возьмите на заметку рецепт этого арбузного смузи, ведь приближается лето. Этот сливочный ароматный напиток прекрасно утоляет жажду в летний зной.

Знаете ли вы, что арбуз на 92% состоит из воды? Благодаря такому высокому проценту воды и большому количеству клетчатки вы надолго сохраните чувство сытости, не потребляя при этом тонны калорий. Также арбузный смузи поможет улучшить пищеварение. Кроме того, арбуз богат ликопином, этот антиокисдант борется с воспалениями, а также бета-каротином и витамином С.

Ингредиенты

• 3 чашки нарезанного кубиками арбуза без косточек,
• 1 чашка замороженной клубники,
• 1/2 стакана ванильного греческого йогурта,
• 1/2 стакана миндального молока (или другого молока по вашему выбору).

Приготовление

Взбейте арбуз, клубнику, йогурт и молоко в блендере до получения однородной массы.