Комментарии 0
...комментариев пока нет
Клубничный смузи с овсянкой и миндальным молоком: простой рецепт
Очень вкусный клубничный смузи с овсянкой и миндальным молоком: готовится за считанные минуты
0:47
Клубничный смузи с овсянкой и миндальным молоком — очень сытный коктейль, готовится за считанные минуты. Это идеальный лёгкий завтрак.
Фото: flickr.com by Theo Crazzolara is licensed under Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic
В этом смузи много клетчатки (растворимой и нерастворимой), а также минералов, содержащихся в овсе. Если смузи недостаточно терпкий на ваш вкус, добавьте несколько капель сока лимона или лайма, чтобы имитировать остроту.
Ингредиенты
- 1/2 стакана овсяных хлопьев,
- 2 чашки замороженной клубники,
- 1 стакан простого йогурта (обычного или греческого),
- 1 чашка несладкого ванильно-миндального молока,
- 1/2 среднего банана, свежего или замороженного, нарезанного ломтиками,
- 1-2 чайные ложки мёда (по желанию).
Приготовление
Взбейте в блендере все ингредиенты.