Утро - самое опасное время: если не выпить утром стакан воды, кровь становится густой

Доктор Константин Крулев перечислил россиянам наиболее распространенные ошибки, которые делают кровь густой, пишет «РГ». В таком случае повышается объемная доля эритроцитов.

Со слов кардиолога, гематокрит в норме должен варьироваться в пределах 35-45%. Если он выше, значит, кровь становится более густой. Такие показатели чаще всего характерны для курильщиков. Густая кровь встречается у пациентов с легочными заболеваниями. Еще одна причина повышенного гематокрита - потеря жидкости, обезвоживание.

Доктор Зухра Павлова отметила, что избежать проблем со здоровьем поможет вода. Стакан чистой воды по утрам - обязательный ритуал. Кровь становится густой после пробуждения на фоне обезвоживания. Хирург Марк Гадзиян призвал выпивать не менее 1 литра воды в день. Риск сгущения крови, обратил внимание врач Михаил Кутушов, повышается на фоне избыточного потребления сахара. 

Фото: commons.wikimedia.org, Alenakopytova, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.