Йогурты и фитнес-батончики больше не полезная еда. Агентство FDA впервые за 30 лет обновили свои рекомендации.

Теперь к здоровой относят только богатую питательными веществами еду: овощи, молочные продукты и злаки, авокадо, орехи, семена, жирная рыба, яйца и оливковое масло.

Полный список тут. Больше не получится делать вид, что мы на правильном питании.