Секрет гладкой кожи, который можно держать в ладони: всё о баночном массаже

Это техника, основанная на создании вакуума в силиконовых или стеклянных банках, которые плотно присасываются к коже. Массаж активизирует кровообращение, улучшает лимфоток и помогает справиться с застойными явлениями, отёками и неровностями кожи. Часто его используют как домашнюю альтернативу салонным антицеллюлитным процедурам.

Польза баночного массажа

• Борьба с целлюлитом. Регулярный курс массажа заметно выравнивает рельеф кожи.
• Улучшение кровообращения. Это даёт коже больше кислорода и питательных веществ.
• Ускорение обмена веществ. Организм быстрее выводит токсины, и тело становится подтянутым.
• Тонус и упругость кожи. Особенно заметно после зимы и долгих сидячих дней.

Когда стоит быть осторожной?

Баночный массаж — не для всех. Его не рекомендуется делать при:

1.  Варикозе и сосудистых звёздочках
2.  Кожных воспалениях и ранах
3. Беременности
4. Повышенной чувствительности кожи и склонности к синякам

Как делать правильно?

Нанесите на тело масло, чтобы банки легко скользили. Двигайтесь по массажным линиям — от колен вверх, по бокам, по животу и спине. Избегайте области сердца и паха. Начинайте с 5–10 минут, постепенно увеличивая время. Синяки на первых порах — не редкость, но при правильной технике они минимальны.

Уточнения

Масса́ж — одна из мануальных техник, совокупность приёмов механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы в виде растирания, давления, вибрации, проводимых непосредственно на поверхности тела человека как руками, так и специальными аппаратами через воздушную, водную или иную среду с целью достижения лечебного или иного эффекта.