Гуаша по телу — больше чем тренд: техника, которая поможет вам похудеть и почувствовать лёгкость

Вы наверняка слышали о гуаша для лица, но знаете ли вы, что тело тоже нуждается в этом ритуале? Техника с использованием плоского скребка из камня или нефрита помогает улучшить лимфоток, снять отёки и даже визуально подтянуть контуры. Массаж гуаша по телу — это древняя восточная техника, которая сегодня активно возвращается в бьюти-рутины. Главное — знать, как делать его правильно.

Что происходит во время массажа

Когда вы проводите гуаша по коже, активизируются капилляры, ускоряется лимфоотток и кровообращение. Это значит:

• Отёки уменьшаются
• Кожа становится плотнее и ровнее
• Ускоряется детоксикация тканей

Если вы делаете массаж регулярно (2–3 раза в неделю), вы увидите, как контуры становятся более чёткими, а кожа — гладкой и свежей.

Как делать гуаша правильно

1. Не начинайте «на сухую» — обязательно нанесите масло или крем.
2. Двигайтесь по направлению лимфотока — от стоп вверх, от кистей к плечам, от коленей к бёдрам.
3. Лёгкое покраснение — нормально, а вот боль — нет. Не давите слишком сильно.
4. Время сеанса — 10–15 минут. Этого достаточно для результата.

Когда и кому нельзя

Гуаша по телу нельзя делать при:

• Обострении кожных заболеваний
• Варикозе
• Сильных воспалениях и температуре
• Если есть хронические заболевания, лучше проконсультироваться с врачом.

Подводим итог

Гуаша по телу — это не просто красивая техника из социальных сетей. Это способ заботиться о себе, улучшить самочувствие и внешний вид без усилий и походов в салон.

Уточнения

Масса́ж — одна из мануальных техник, совокупность приёмов механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы в виде растирания, давления, вибрации, проводимых непосредственно на поверхности тела человека как руками, так и специальными аппаратами через воздушную, водную или иную среду с целью достижения лечебного или иного эффекта.