Сухой массаж: как правильно делать и кому он категорически не подходит

Сухой массаж щёткой ворвался в мир бьюти как утренний ритуал, способный творить чудеса с кожей. Одни в восторге от гладкости и сияния, другие жалуются на раздражение. Давайте разберёмся, когда этот тренд — находка, а когда — лишний стресс для тела.

Что даёт массаж щёткой

Сухой массаж улучшает кровообращение, помогает вывести токсины, борется с целлюлитом и отшелушивает ороговевшие клетки. После регулярного использования кожа становится более упругой и гладкой. К тому же это настоящий ритуал заботы о себе, который заряжает энергией с утра.

Как правильно делать массаж

Используйте щётку с натуральной щетиной и средней жёсткостью. Массаж делают по направлению лимфотока — от стоп вверх, от кистей к плечам. Движения должны быть уверенными, но не болезненными. После процедуры важно нанести увлажняющий крем или масло.

Когда лучше отказаться

Массаж щёткой противопоказан при варикозе, повреждениях кожи, активных воспалениях, дерматитах и тонкой чувствительной коже. Также не стоит делать его ежедневно — достаточно 2–3 раз в неделю. И главное: если после массажа появляется стойкое покраснение, стоит пересмотреть интенсивность или вовсе от него отказаться.

Массаж щёткой — это недорогой и эффективный способ «встряхнуть» тело и кожу. Главное — делать его с умом и учитывать индивидуальные особенности.

Уточнения

Масса́ж — одна из мануальных техник, совокупность приёмов механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы в виде растирания, давления, вибрации, проводимых непосредственно на поверхности тела человека как руками, так и специальными аппаратами через воздушную, водную или иную среду с целью достижения лечебного или иного эффекта.