Пензенцам рассказали о вреде малоподвижного образа жизни

С каждым годом врачи отмечают, что все более острой становится проблема малой подвижности населения.

Сидячая работа и минимум движений в течение дня из года в год приводят к разрушительным последствиям в человеческом организме.

Заместитель главного врача областного онкологического клинического диспансера по хирургической помощи Сергей Никишин рассказал, в том, к каким последствиям может привести сидячий образ жизни.

С каждым годом ученые все тщательнее изучают влияние малоподвижного образа жизни на организм. У людей появляются хронические заболевания сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, пищеварительной, мочевыделительной систем. Также недостаток движения приводит к ожирению.

Чтобы избежать пагубных последствий для организма врачи советуют делать регулярную зарядку, а также 2-3 раза в неделю уделять время спорту, активностям или прогулкам на свежем воздухе.

Эти действия обеспечат тот минимум подвижности, который может спасти от опасных болезней, в том числе рака и преждевременного старения», - отметил врач.