Комментарии 0
...комментариев пока нет
Вкуснейший куриный салат "Цезарь" с кефирной заправкой и авокадо
Салат Цезарь с курицей, с кефирной заправкой и авокадо станет изюминкой вашего праздничного стола
1:22
Приготовьте для вашего праздничного застолья изысканный салат "Цезарь".
Фото: commons.wikimedia.org by Jose Nicdao from San Jose, United States is licensed under This file is licensed under the Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.
Ингредиенты:
- 2 куриные грудки, приготовленные на гриле;
- 200 грамм салатных листьев;
- 1/3 чашки тёртого сыра пармезан;
- 2 столовые ложки тыквенных семечек;
- 2 цельнозерновых лепёшки;
Состав заправки с авокадо и кефиром:
- 1/3 авокадо, нарезанного кубиками;
- 1/2 стакана простого кефира;
- 1/4 стакана тертого пармезана;
- 1 столовая ложка оливкового масла;
- 1 столовая ложка лимонного сока;
- 1/2 зубчика чеснока, измельченного через мясорубку;
- 1/2 чайной ложки соли;
- 1/2 чайной ложки свежемолотого чёрного перца.
Приготовление:
1. Нарежьте куриные грудки полосками и отложите в сторону.
2. Измельчите салат и выложите в большую миску.
3. Натрите пармезан на тёрке, а затем добавьте к салату вместе с семечками тыквы.
4. Приготовьте заправку, размяв авокадо, добавив остальные ингредиенты и взбивая до получения однородной массы.
5. Сбрызните салат 2-3 столовыми ложками заправки.
6. Выложите половину нарезанной курицы в центр одной лепёшки, сверху выложите половину салата и сверните. Повторите со второй лепёшкой. Разрежьте пополам и подавайте.