Вкуснейший куриный салат "Цезарь" с кефирной заправкой и авокадо

Салат Цезарь с курицей, с кефирной заправкой и авокадо станет изюминкой вашего праздничного стола
1:22

Приготовьте для вашего праздничного застолья изысканный салат "Цезарь". 

Ингредиенты:

  • 2 куриные грудки, приготовленные на гриле;
  • 200 грамм салатных листьев;
  • 1/3 чашки тёртого сыра пармезан;
  • 2 столовые ложки тыквенных семечек;
  • 2 цельнозерновых лепёшки;

Состав заправки с авокадо и кефиром: 

  • 1/3 авокадо, нарезанного кубиками;
  • 1/2 стакана простого кефира;
  • 1/4 стакана тертого пармезана;
  • 1 столовая ложка оливкового масла;
  • 1 столовая ложка лимонного сока;
  • 1/2 зубчика чеснока, измельченного через мясорубку;
  • 1/2 чайной ложки соли;
  • 1/2 чайной ложки свежемолотого чёрного перца.

Приготовление:

1. Нарежьте куриные грудки полосками и отложите в сторону.

2. Измельчите салат и выложите в большую миску.

3. Натрите пармезан на тёрке, а затем добавьте к салату вместе с семечками тыквы.

4. Приготовьте заправку, размяв авокадо, добавив остальные ингредиенты и взбивая до получения однородной массы.

5. Сбрызните салат 2-3 столовыми ложками заправки.

6. Выложите половину нарезанной курицы в центр одной лепёшки, сверху выложите половину салата и сверните. Повторите со второй лепёшкой. Разрежьте пополам и подавайте.