Доктор Ирина Баранова проинформировала, что живот у женщин чаще всего это не жир. Проблема может крыться во вздутии кишечника

Многие женщины сталкиваются с такой ситуацией: ходят в спортзал, качают пресс, соблюдают правильное питание, а живот все равно остается округлым и выпирающим. Знакомо? Возможно, дело совсем не в лишнем жире, а в другом «виновнике» - вздутии кишечника.

Провоцировать вздутие могут бобовые, капуста, цельнозерновой хлеб, газированные напитки и сладости с сахарозаменителями. Перекусы на бегу также повышают риск вздутия. Виновников повышенного газообразования является дисбактериоз. Непереносимость лактозы, глютена часто становится причиной вздутия. Стресс и тревожность могут вызывать спазмы кишечника, замедлять его работу или, наоборот, ускорять, что приводит к вздутию.  

Фото: Self-photographed, Photograph: Frank C. Müller, Baden-Baden, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.