Простой, быстрый и вкусны салат, который можно есть даже по ночам: рецепт за 5 минут

Ночной перекус не обязательно должен быть вредным для фигуры или сна. Представляем вам рецепт салата, который можно безбоязненно употреблять даже поздно вечером.

Простота ингредиентов и скорость приготовления делают этот салат идеальным вариантом для тех, кто ищет что-то легкое и питательное.

Ингредиенты:

• Листья шпината – 2 горсти
• Огурцы – 1 шт.
• Помидоры черри – 5-6 шт.
• Авокадо – 1/2 шт.
• Лимонный сок – 1 ст. л.
• Оливковое масло – 1 ч. л.
• Соль, перец – по вкусу
• Кунжут (по желанию) – 1 ч. л.

Способ приготовления:

1. Начните с подготовки овощей. Тщательно промойте листья шпината и поместите их в салатник.
2. Огурец нарежьте тонкими ломтиками или полукольцами, добавьте к шпинату.
3. Помидоры черри разрежьте пополам и отправьте к остальным ингредиентам.
4. Авокадо очистите от кожуры и косточки, нарежьте мякоть кубиками и добавьте в салатник.
5. Для заправки смешайте в небольшой миске оливковое масло, лимонный сок, соль и перец. Хорошенько перемешайте.
6. Заправьте салат и аккуратно перемешайте, чтобы не повредить листья шпината и кубики авокадо.
7. По желанию посыпьте салат кунжутом для добавления хрустящей текстуры.

Этот салат не только вкусен, но и чрезвычайно полезен, благодаря богатому содержанию витаминов и минералов в авокадо, шпинате и помидорах. Легкая и освежающая заправка подчеркивает вкус ингредиентов и делает салат еще более аппетитным.