Nahrung als Medizin? - Lebensmittel, die bei Blasenentzündungen helfen können

• Grundlagen der Ernährung bei Blasenentzündung: Die Auswahl der richtigen Lebensmittel und Getränke kann zur Linderung der Symptome und zur Unterstützung des Heilungsprozesses beitragen.
• Ernährungsempfehlung bei Blasenentzündung: Ausreichendes Trinken und Lebensmittel mit antibakteriellen Eigenschaften können hilfreich sein.
• Diese Lebensmittel sollen Sie vermeiden: Einige Nahrungsmittel und Getränke wie Kaffee, Alkohol und Schokolade können die Symptome einer Blasenentzündung verstärken.
• Überwachung und Anpassung der Ernährung: Ein Ernährungstagebuch kann dabei helfen, Auslöser für Blasenentzündungssymptome zu identifizieren und die Ernährung entsprechend anzupassen.

Ernährung – das hilft bei Blasenentzündung

Die Grundlage für die richtige Ernährung bei Blasenentzündung bildet die ausreichende Aufnahme von Flüssigkeit, um Keime aus der Blase zu spülen. Experten empfehlen zwei bis drei Liter pro Tag. Dies hilft, den Urin zu verdünnen und die Blasen- und Harnwege zu reinigen. Ein weiterer wichtiger Punkt ist, Lebensmittel und Getränke zu sich zu nehmen, die entzündungshemmend wirken und die Blasengesundheit unterstützen können.

Diese Lebensmittel helfen

• Wasser: Das Trinken von viel Wasser ist entscheidend für die Gesundheit der Blase und hilft, Bakterien auszuspülen. Experten empfehlen zwei bis drei Liter pro Tag.
• Cranberrys: Sie enthalten Proanthocyanidine (PAC), die verhindern können, dass sich Bakterien an der Blasenwand festsetzen.
• Bärentraubenblätter: Sie wirken antibakteriell und sind häufig in Nieren- und Blasentees zu finden.
• Birkenblätter: Sie haben einen wassertreibenden Effekt und unterstützen das Durchspülen der Harnwege.

Diese Lebensmittel sollen Sie vermeiden

• Kaffee, Soda, Alkohol: Diese Getränke können eine Blasenentzündung verschlimmern und Symptome wie Harndrang und Schmerzen hervorrufen.
• Scharfe Speisen, Schokolade, koffeinhaltige Getränke: Sie können zu Reizungen der Blase führen und sollten vermieden werden.
• Zitrusfruchtsäfte: Sie können durch ihren hohen Säuregehalt die Symptome einer Blasenentzündung auslösen oder verstärken.

Überwachung und Anpassung der Ernährung

Bei immer wiederkehrender Blasenentzündung kann es helfen, ein Ernährungstagebuch zu führen. So lässt sich herausfinden, welche Nahrungsmittel und Getränke die Symptome einer Blasenentzündung verschlimmern. Anhand dieser Informationen können Sie die Ernährung individuell anpassen.