Суперфрукт для сердца: калий в мушмуле регулирует артериальное давление

Врачи рассказали, какой фрукт стоит добавить в меню, чтобы укрепить здоровье сердца. Речь идет о мушмуле.

Когда-то мушмула была популярна, но сегодня она теряет свою значимость из-за экзотических фруктов. Она очищает кишечник, улучшает память и работу сердца. Морозоустойчивый продукт легко выращивать. В нем содержатся витамины С, А, В, калий, магний, кальций, фосфор и железо

Мушмула богата витамином С, который укрепляет иммунитет, витаминами группы В, улучшающими работу нервной системы, и витамином А, необходимым для хорошего зрения. Фрукт насыщен флавоноидами и клетчаткой. Калий в составе фрукта помогает регулировать артериальное давление и улучшает работу сердца. 

Фото: commons.wikimedia.org, Takkk, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.