Самая коварная и опасная ягода: а мы её за обе щеки уплетаем, еще и детей кормим

В сфере здоровья и правильного питания каждый продукт имеет своих сторонников и критиков. Одним из таких спорных продуктов является виноград, одна из самых популярных ягод. Как сообщила в интервью для Газеты.ру Дарья Утюмова, врач-гастроэнтеролог из "СберЗдоровье", виноград является наиболее несовместимой ягодой для организма. Но нужно ли полностью исключать его из рациона?

Утюмова подчеркнула, что виноград, несмотря на его приятный вкус и аромат, может представлять угрозу для определенных категорий людей из-за высокого содержания глюкозы. Например, в 100 граммах винограда содержится 16 граммов сахара, что делает его нежелательным для пациентов с диабетом и циррозом печени. Избыточное потребление винограда может привести к резким колебаниям уровня глюкозы в крови и ухудшению состояния печени.

Помимо этого, виноград является сильным аллергеном из-за высокого содержания витамина C, что может вызвать аллергические реакции. Высокая калорийность данной ягоды, обусловленная наличием сахара, способствует набору лишнего веса, что особенно актуально для людей, следящих за своей фигурой.

Также врач отметила, что виноград стимулирует выработку желудочного сока, что делает его нежелательным для пациентов с язвой желудка или двенадцатиперстной кишки. Таким образом, если вы относитесь к группам риска, возможно, стоит ограничить или полностью исключить виноград из своего рациона. Важно помнить, что ваше здоровье — ваш выбор, и виноград, как и многие другие продукты, требует осознанного и ответственного подхода к потреблению, пишет progorod62.