Комментарии 0
...комментариев пока нет
Лимонно-йогуртовый кекс: ПП-рецепт
Вкусный и очень полезный лимонно-йогуртовый кекс: минимум калорий, зато много ценной клетчатки и белка
1:23
Полезное для сердца оливковое масло и богатый белком греческий йогурт заменяют сливочное масло в этом лимонном кексе. Яичные белки также помогают снизить количество калорий, жиров и холестерина, а цельнозерновая мука увеличивает количество полезной клетчатки.
Фото: commons.wikimedia.org by Stacy is licensed under Creative Commons Attribution 2.0 Generic
Ингредиенты
- 1,5 стакана белой цельнозерновой муки,
- 2 чайные ложки разрыхлителя,
- 1/4 чайной ложки мелкой соли,
- 3/4 стакана сахара,
- мелко натёртая цедра 1 лимона,
- 1/2 стакана обезжиренного греческого йогурта
- 1/4 стакана обезжиренного молока,
- 1/4 стакана оливкового масла,
- 1/2 чайной ложки ванильного экстракта,
- 2 яичных белка,
- 1 большое яйцо.
Приготовление
- Разогрейте духовку до 175 градусов.
- Смажьте прямоугольную форму для хлеба маслом или кулинарным спреем.
- Смешайте муку, разрыхлитель и соль в средней миске.
- Положите сахар и цедру лимона в другую миску и пальцами вотрите цедру лимона в сахар.
- Добавьте йогурт, молоко, оливковое масло, ваниль, яичные белки и целое яйцо и энергично взбейте до однородной массы.
- Добавьте мучную смесь в яичную и перемешайте.
- Переложите в подготовленную форму. Выпекайте около 50 минут.