Комментарии 0

...комментариев пока нет

Как законно снизить стоимость полиса ОСАГО: ключевые советы от страховой компании

Профилактика зрительного переутомления у детей и как следствие – нарушение зрения

Офтальмолог объяснил, как рассчитать идеальное для глаз расстояние до экрана

Простой способ снизить давление и получить заряж бодрости: поспать в обед не дольше 30 минут

Всего 30 минут, и сердце будет как новое: в праздничные дни нужно выходить на прогулку

Польза интернета и социальных сетей для мозга: они снижают риск слабоумия

Тренировка с гантелями поможет снизить давление и уровень холестерина в крови

Важно время: кофе нужно пить до полудня, чтобы снизить риск заболеваний сердца

50-70 см от глаз – идеальное расстояние экрана компьютера за работой

Определить по походке слабоумие можно: скорость ходьбы снижается

Как защитить глаза при работе за компьютером

Риск деменции снижается на 69%: нужно заниматься спортом 140 минут в неделю

Обезболивающие видео: боль снижается, если человек смотрит ролик о природе

Снизить давление на 6 мм рт. ст. помогает недельный отказ от употребления соли

Простой способ снизить давление и уровень стресса: нужно планировать завтрашний день

Снизить тягу к сладостям поможет полноценный завтрак: он стабилизирует глюкозу

Зрение у ребенка снижается из-за большого времени, проведенного за экраном

5 причин употреблять репу: снижает давление, сахар, холестерин, улучшает работу печени

5 причин есть овсянку: каша предотвращает запоры и снижает плохой холестерин

Шанс забеременеть снижается после 35 лет из-за сокращения количества яйцеклеток

3 причины есть лук-порей: овощ снижает воспаление, снижает риск инфарка

Простейший способ защиты от рака: 30-минутная ходьба снижает риск смерти

Легко снизить давление без таблеток: нужно выполнять изометрические упражнения

3 плюса томатного сока: укрепляет иммунитет, снижает холестерин и улучшает настроение

Только не в помещении: спорт в лесу или в парке снижает артериальное давление

«Цифровая усталость»: врач из Челябинской области рассказала, как снизить нагрузку на зрение

Хватит 7 тысяч шагов в день: они снижают риск смерти на 47 процентов

Сладкая кровь: давление не будет снижаться, если есть много сладкого

Идеальное расстояние планшета от глаз: оно должно быть не менее 25 сантиметров

7 месяцев назад

50-70 см от глаз – идеальное расстояние экрана компьютера за работой

Доктор Лариса Гуслистова рассказала, как россияне могут снизить нагрузку на глаза, если работают за компьютером.

По утверждению офтальмолога, люди, много времени работающие за компьютером, часто страдают от перенапряжения глаз. В результате ухудшается зрение и появляется дискомфорт. Нагрузку можно снизить, если расположить экран на расстоянии 50-70 сантиметров от глаз чуть ниже их уровня.

Если избегать бликов на экране, глаза не будут сильно уставать. Рекомендуется также каждые 30-40 минут делать перерывы и делать гимнастику для глаз. Очки с антибликовым покрытием также стоит носить всем, кто подолгу работает за компьютером.

Фото: unsplash.com/photos/6njoEbtarec Image at the Wayback Machine, Lee Campbell leecampbell, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.

Темы и теги

Наука и Технологии

см глаз Лариса Гуслистова экран компьютер идеальный расстояние Lee Campbell leecampbell нагрузка снижение перенапряжение