Меню
Главная
Лента
Закладки
Скачайте приложение
App Store
установить
Play Market
установить
RuStore
установить
Комментарии 0
...комментариев пока нет
2023-11-27
Врачи назвали главную пользу чая с сахаром
2023-12-12
Рецепт завтрака за 5 минут
2023-12-13
Яйца пашот с цельзерновым хлебом, семгой и ломтиком авокадо
2023-12-21
Яйца полезны для растений
2023-12-28
Диетолог Гинзбург нашел овощ, который помогает защититься от рака: капуста
2024-01-01
Аппетитная тортилья из остатков картошки придётся по вкусу
2024-01-08
Этот завтрак разнообразит меню
2024-01-10
10 идей низкоуглеводных обедов, которые помогут похудеть после праздников
2024-01-14
Врачи назвали виноград самой полезной сладостью для глаз
2024-02-02
Куриная печень в сметане: особенно вкусно с картофельным пюре или рисом на гарнир
2024-02-03
Сэндвич с авокадо и яйцом: полезная замена утренним бутербродам с колбасой
2024-02-04
Ароматные брускетты к завтраку, которые можно легко приготовить дома
2024-02-08
Капустные оладьи: бюджетное и диетическое блюдо на завтрак, полдник или лёгкий ужин
2024-02-19
Зимний мятно-имбирный напиток: отлично согревает и укрепляет иммунитет
2024-02-28
Бутерброды с авокадо, шпротами и помидорами: аппетитное смешение вкусов
2024-03-02
Как приготовить полезные блюда на пару без специализированной техники
2024-03-03
Врач Вялов назвал тулякам 3 лучших для сосудов продукта на завтрак
2024-03-04
Врач рассказал, как приготовить полезный бутерброд
2024-03-06
Питательные бутерброды: рекомендации гепатолога и гастроэнтеролога
2024-03-07
Дискуссия о количестве яиц на завтрак: факты и мифы
2024-03-08
Завтрак 8 марта для любимой: 3 блюда, которые влегкую приготовит даже старый холостяк
2024-03-12
Сырники с финиками на сковороде: простой и полезный десерт, который всем понравится
2024-03-15
Блины на воде: прекрасный результат при самом скромном количестве ингредиентов
2024-03-21
Зелёный чай с лепестками роз: как приготовить вкусный напиток
2024-03-22
Сливочный фруктовый салат с яблоками: простой рецепт
2024-03-26
Как приготовить успокаивающий чай из тысячелистника
2024-03-29
Эндокринолог Лебедева: при диете допустимо завтракать омлетом с тостом с авокадо
2024-04-18
Вегетарианский бургер с грибами портобелло и авокадо
2024-04-22
Действительно ли чёрная фасоль так полезна?
2024-04-26
Как приготовить пудинг из семян чиа
2024-05-02
Как приготовить банановые блины из безглютеновой муки
2024-05-08
Яичный омлет с авокадо: лёгкий и полезный завтрак
2024-05-09
Готовим полезный боул с пробиотиками
2024-05-10
Безалкогольный мохито с киви: как приготовить дома
2024-05-12
Яблочный смузи: вкусный и полезный напиток
2024-05-13
Тост с авокадо: питательный завтрак
2024-05-15
Как похудеть за месяц без особых усилий
2024-05-20
Омлет с куркумой и сыром: идеальный вариант для завтрака
2024-05-27
Россиянам рассказали, сколько мороженого можно съедать в день
2024-05-29
Яйца, запечённые со шпинатом и помидорами
2024-05-30
Выяснилось, сколько яиц можно съедать в день без вреда
2024-06-01
Освежающий напиток из мяты и лимона: добавьте в него семена чиа
2024-06-03
Омлет со шпинатом и грибами: вкусный и полезный завтрак
2024-06-06
Как приготовить лимонно-кофейный пирог
2024-06-10
Пять секретов подготовки к эффективным тренировкам
2024-06-14
Морковный пирог из цельнозерновой муки: вкусно и полезно
2024-06-16
Готовим мороженое из хлеба с джемом
2024-06-19
Филе окуня в томатном соусе с оливками: вкусный ужин
2024-06-20
Авокадо выводит токсины и снижает холестерин
2024-06-24
Черника быстро снижает уровень плохого холестерина
2025-03-08
Завтрак 8 марта для любимой: эти 3 блюда легко приготовит даже старый холостяк
Назад
Правда.Ру
год назад

Яичный омлет с авокадо: лёгкий и полезный завтрак

Нежнейший омлет с авокадо и помидорами: отличное начало дня с полезным завтраком. Готовится за 5 минут!
0:53

Ищете полезный завтрак? Приготовьте этот омлет с авокадо, который также поможет поддерживать форму благодаря низкому содержанию калорий. Приготовление этого блюда дома не займёт много времени.

Фото: flickr.com by vidalia_11 is licensed under CC BY 2.0.

Авокадо — это вкусный, питательный суперпродукт, в котором много антиоксидантов, борющихся с хроническими болезнями, а также полезных для сердца жиров. Избавьтесь от вредного холестерина, съедая авокадо каждый день. 

Ингредиенты

  • 2 яйца
  • 1/2 стакана нарезанных помидоров
  • 1 столовая ложка нарезанного лука
  • 1 ломтик цельнозернового тоста
  • Свежее авокадо

Приготовление

Взбейте яйца в миске и приготовьте омлет на среднем огне в сковороде. Добавьте помидоры и лук и выложите омлет на тост. Сверху положите ломтики авокадо и подавайте.

Назад