Фрукт помело может быть опасен для людей с проблемами ЖКТ
Помело - самый большой фрукт среди цитрусовых, самые большие плоды могут достигать восьми килограммов. Эксперты Роспотребнадзора назвали вредные и полезные свойства этого экзотического фрукта.
Польза помело в том, что в нем много витамина С, а также бета-каротина и витаминов группы В, кальция, фосфора, калия и железа.
Благодаря этому помело обладает антиоксидантными свойствами. Так, если часто есть этот фрукт, то снизится риск развития тромбов и раковых опухолей.
Кроме того, фрукт помогает расщеплять жиры за счет наличия в его составе липолитического фермента. Также кожица помело богата эфирными маслами.
Однако для некоторых экзотический фрукт может быть опасен. К примеру, для людей с аллергией на цитрусовые и с проблемами ЖКТ. В этом случае его потребление нужно ограничить.
А недавно эксперты пояснили, как определить качество мандарина по внешнему виду, чтобы выбрать спелые и вкусные плоды.