Напиток со вкусом долголетия: вот что пьют люди, дожившие до 100 лет

Исследования о долгожительстве всегда привлекают внимание, ведь кто не хочет узнать секреты людей, которые живут более 100 лет? Американский ученый Дэн Бюттнер, посвятивший годы изучению феномена долгожительства, выяснил, какие напитки предпочитают жители так называемых «голубых зон» — регионов мира, где концентрация долгожителей особенно высока. Об этом пишет Daily Mirror. 

Бюттнер исследовал образ жизни людей из таких мест, как Япония, Коста-Рика, Греция и Италия. Все эти страны славятся тем, что среди их жителей часто можно встретить людей, переживших столетний рубеж. Важной частью их образа жизни оказался рацион, в котором напитки играют не последнюю роль.

Оказавшись среди долгожителей, ученый пришел к интересным выводам. В первую очередь, он отметил, что молоко в их рационе почти не встречается. Конечно, сыр из овечьего или козьего молока можно найти на столах, но молоко как таковое — нет. Это, по мнению эксперта, может свидетельствовать о том, что избыток молочных продуктов не всегда благоприятен для здоровья.

Что же пьют долгожители? По данным исследования, на первом месте стоит вода. Это не удивительно, ведь вода — источник жизни, и ежедневное потребление ее в достаточных количествах необходимо для нормальной работы организма. Однако на этом список не заканчивается. Еще один напиток, который активно присутствует в жизни долгожителей, — это чай. В нем содержатся антиоксиданты, которые способствуют замедлению старения и поддержанию здоровья клеток. Особенно популярны зеленый и травяной чаи, которые также известны своими полезными свойствами для сердца и сосудов.

И вот, казалось бы, удивительный факт: среди любимых напитков долгожителей — вино. Но не стоит думать, что оно является основным напитком их рациона. Напротив, важно, что его употребляют умеренно. Вино, как и другие напитки, должно быть частью сбалансированного рациона и не злоупотребляться. Дело в том, что вино в малых дозах содержит полезные антиоксиданты и помогает улучшить кровообращение, что положительно сказывается на здоровье в целом. Именно умеренность — ключевая деталь образа жизни долгожителей.