Комментарии 0

...комментариев пока нет

Эти 5 удивительных вещей произойдут с вашим организмом, если каждый день гулять по 30 минут

Врач-эндокринолог назвал четыре способа, которые помогут перестать нервничать

Фитнес-тренер рассказал, как сбросить лишний вес без посещения спортзала

Эндокринолог рассказала, что нужно есть, чтобы убрать жир на животе

Названы причины, по которым никогда нельзя пропускать прием пищи

Правда ли нами управляют гормоны и бывает ли гормон ума

Как справиться со страхом и паникой. Советы психолога

Как хакнуть мозг и где взять энергию для этого. Рассказывает нейрокоуч

Надувает как шарик: врач назвал «тихого врага» в организме, который не дает похудеть, — проверьте себя

Диетолог Богданова: смех сжигает 40 калорий за десять минут

Диетолог посоветовала почаще смеяться и зевать, чтобы похудеть

Десятиминутный смех сжигает 40 калорий

Кардиолог Бокерия: правильное питание не поможет снизить холестерин

Психолог Кочетова дала советы по борьбе со стрессом перед экзаменами

Пензенцам рассказали, как стресс отражается на фигуре

Гинеколог назвала причину, которая мешает зачатию ребенка

Раскрыты способы похудения лежа

Диета для снижения уровня кортизола: 15 продуктов против стресса — читать на Gastronom.ru

Как поддержать высокую работоспособность в стрессовых условиях

Кортизол и стройность: как стресс влияет на вес

Секреты крепкого сна: в какое время лучше тренироваться, чтобы сон был крепким и качественным

Как снять стресс после работы

Хоррор-терапия: как просмотр фильмов ужасов влияет на психику

Запасается жир на чёрный день: строгие диеты приводят только к набору веса

Жир в топку: как ускорить и не допустить накопления лишнего

Солнечный свет снижает депрессию, стресс и помогает похудеть

Сбросить вес при дефиците калорий не получается из-за избытка гормона кортизола

Нервное истощение: как распознать стресс и как бороться с ним с помощью витаминов

В здоровом теле – здоровый дух: сохраняем здоровье комплексно

Врач Романенко: кортизол и тревога опасны для тех, кто не может управлять собой

Утренний ритуал, который снижает риск инфаркта: 30 минут, способные изменить всё

Мало ем, но не худею: дело не в еде, а в гормонах и дефицитах

Почему женщины живут дольше мужчин и ещё 12 вопросов специалисту по биохакингу

Михаил Новиков объяснил связь между сном, кортизолом и жиром на животе

Стресс и похудение: как кортизол саботирует ваши усилия и как вернуть контроль за 7 дней

Секс как лекарство: регулярная близость помогает справиться с болезнями

Он уснул? Виноват пролактин! Почему мужчины "вырубаются" после секса

Физиология стресса: как помочь организму справиться с психоэмоциональной нагрузкой

Смех на самом деле продлевает жизнь! Рассказываем про 8 его самых полезных свойств

«Почему вес встал, хотя я питаюсь правильно и тренируюсь»: 5 причин и что с ними делать

Рацион, вода и режим сна помогают худеть без физических нагрузок

Laishevskyi.ru - Камская Новь

год назад

Десятиминутный смех сжигает 40 калорий

Если смеяться 10 минут в день, то организм сжигает примерно 20-40 калорий. А качественная расслабляющая зевота успокаивает нервную систему и нормализует уровень кортизола. Этот гормон вырабатывается в ответ на стресс и депрессию.

Ежедневно находите повод посмеяться и позевать.

Темы и теги

Здоровье и Медицина

калория десятиминутный смех зевота кортизол организм