Какую пиццу выбирают для пользы

Аромат, вкус и разнообразие пиццы делают ее одним из самых популярных блюд во многих странах. Независимо от предпочтений, каждый может найти свою идеальную пиццу с различными начинками. Роспотребнадзор дает свои полезные советы по выбору пиццу.

Пицца содержит основные группы продуктов, включая углеводы, белки, жиры, витамины и минералы.

Преимущества пиццы:

- Углеводы и белки являются источником энергии для организма.

- Овощная пицца богата витаминами и минералами.

- Сыр, который является неотъемлемым ингредиентом любой пиццы, является источником кальция, необходимого для поддержания здоровых костей и мышц организма.

Недостатки пиццы:

- Чрезмерное потребление пиццы может быть вредным для здоровья сердца, повысить давление и вызвать проблемы с почками.

- Пицца может быть высококалорийной, особенно если она приготовлена с большим количеством масла, сыра и мяса.

- Некоторые магазинные варианты пиццы содержат пищевые добавки, которые могут быть потенциально вредными для здоровья.

Роспотребнадзор рекомендует выбирать пиццу с тонким тестом, меньшим количеством сыра и большим количеством овощей. Умеренное потребление пиццы не нанесет вреда организму.