Полезны, но незначительно: потребление яблок может снизить плохой холестерин

Доктор Тим Чико прокомментировал популярное мнение о пользе регулярного употребления яблок для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, пишет HuffPost.

Со слов кардиолога, яблоки, согласно некоторым исследованиям, могут снизить уровень «плохого» холестерина на 4 процента. Растительная пища полезна не только для сердца: она защищает от онкологии.

Существенной пользы для здоровья сердца от яблок нет. Они не сравнятся с пользой приема лекарственных препаратов. Статины эффективнее всего защищают от инсульта и повышения холестерина. 

Фото: commons.wikimedia.org, Sven Teschke, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Germany license.