Роспотребнадзор рассказал петербуржцам о пользе вишни

Вишня — всеми любимое освежающее лакомство, с точки зрения ботаники это косточковый фрукт, который традиционно называют ягодой. Специалисты Роспотребнадзора рассказали, чем полезен этот дар природы.

Как сообщает Petrograd, ссылаясь на пресс-службу Межрегионального управления Роспотребнадзора по Санкт-Петербургу и Ленинградской области, вишня улучшает сон, повышает эффективность тренировок и защищает сердце.

Кроме того, в этих ягодах содержится большое количество важных для здоровья веществ. Среди них: органические кислоты, пектины, микроэлементы (цинк, йод, медь, хром, железо и другие), витамины группы B, A, C, H, PP, E.

При этом большое количество флавоноидов способствует лучшей усвояемости витамина C, а значит, увеличивает пользу для иммунитета, кожи, волос и суставов.

На что еще способна эта ягода:

💠 может улучшить здоровье вашего сердца;

💠 оказывает противовоспалительное действие;

💠 улучшает иммунитет;

💠 может улучшить восстановление после тренировки и качество сна.

Ранее телеканал «Санкт-Петербург» сообщал, что к началу лета три водоема в Петербурге признали пригодными для купания.