В Роспотребнадзоре рассказали о пользе смородины

В петербургском отделении Роспотребнадзора рассказали о пользе смородины в честь Дня смородины, который отмечается 14 июля.

Смородина — настоящий кладезь витаминов и микроэлементов. В её состав входят витамины А, В, С, Е, РР, К, а также калий, кальций, магний, железо, фосфор и натрий. Кроме того, ягода содержит органические кислоты, пектины, дубильные вещества и эфирные масла.

Благодаря своему богатому составу смородина полезна при авитаминозе и помогает снизить уровень холестерина в крови. Она улучшает работу сердечно-сосудистой системы, повышает иммунитет и обладает противовоспалительным действием. Также ягода помогает при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, печени, почек и дыхательных путей.

Однако у смородины есть и противопоказания. Её нельзя употреблять людям с повышенной свёртываемостью крови, гепатитом, тромбофлебитом, гастритом, язвой желудка и двенадцатиперстной кишки. А также тем, кто принимает антикоагулянты.

📷 pxhere

☂️ Подписаться | Прислать новость