Диетолог рассказала, можно ли похудеть, посещая бани и сауны
Существует распространённое мнение о том, что посещения бани или сауны помогают сбросить лишние килограммы, и люди, стремящиеся к стройности, нередко ходят в эти заведения с целью похудения.
Бани и сауны действительно могут принести пользу организму, но совсем другую, не связанную со сжиганием жира. Об этом рассказала диетолог Мария Волынкина в беседе с NEWS.RU.
"Баня и сауна в целом очень благотворно влияет для того, чтобы улучшить обменные процессы, кровообращение, лимфообращение, в целом благотворно влияет на организм, но чисто похудеть, принимая сауну или баню, к сожалению, невозможно", — сказала Волынкина.
Также она добавила, что бани и сауны положительно влияют на метаболизм.
Уточнения
Ба́ня (из ст.-слав. баніа банѩ < вульг. лат. *bāneum < лат. balneum,balineum < др.-греч. βᾰλᾰνεῖον) — помещение, оборудованное для мытья человека с одновременным действием воды и горячего воздуха (в турецких и римских банях) или воды и пара (в русской и финской бане).
Са́уна (фин. sauna) — финская баня с горячим сухим воздухом. Представляет собой небольшое специальное помещение или постройку для испытания сухих и влажных ощущений. От пара и высоких температур купальщики потеют.