Как приготовить полезные конфеты из фиников и орехов — энергетические шарики для перекуса без сахара
Если вы следите за фигурой, но не можете отказать себе в сладком, попробуйте этот замечательный рецепт энергетических конфет без добавления сахара. Этот простой рецепт не отнимет у вас больше получаса.
Ингредиенты
- 200 г. фиников,
- полстакана овсяных хлопьев,
- полстакана сушеных яблок,
- четверть стакана поджаренных грецких орехов,
- 1 ч. ложка молотой корицы,
- полстакана миндального масла (можно кокосовое, арахисовое).
Приготовление
Залейте финики горячей водой и оставьте на 5-10 минут для размягчения. Слейте воду.
В кухонном комбайне соедините овсяные хлопья, орехи, сушеные яблоки, миндальное масло, корицу и размягченные финики. Измельчите до однородной массы.
Сформируйте из полученной массы шарики (примерно по 2 столовые ложки на каждый).
Поместите конфеты в холодильник минимум на 15 минут для охлаждения, пишет az-jenata.
Уточнения
Десе́рт (от фр. dessert, от desservir — «убирать со стола») — завершающее блюдо стола, предназначенное для получения приятных вкусовых ощущений в конце обеда или ужина, обычно — сладкие деликатесы (не фрукты).