Диетолог Соломатина рассказала о допустимой норме потребления новогодних салатов

До нового года осталось две недели, и своем скоро россияне сядут за праздничный стол. О том, как много можно съедать салата «Оливье» и «Селедки под шубой» рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

Эксперт отметила, что допустимое количество столь калорийных блюд в дневном рационе зависит от множества индивидуальных факторов. К ним относятся возраст, пол, вес и даже наличие определенных заболеваний.

Салаты с майонезом диетолог рекомендует есть в небольших количествах. Лучше всего ограничиться парой ложек каждого за новогоднюю ночь. Овощные блюда из свежей зелени можно смело употреблять в больших количествах.

Елена Соломатина также посоветовала снизить калорийность «Оливье» при помощи замены нескольких ингредиентов. Например, колбасу можно компенсировать куриным мясом, а картошку заменить на яблоко, передает RT.

Экстрасенс Виктория Райдос рассказала, какие блюда необходимо приготовить на грядущий год Дракона, и дала несколько рекомендаций перед покупкой подарков.

Новогодние салаты могут храниться в холодильнике до 48 часов. Но для этого нужно соблюсти ряд правил. Об этом рассказала врач-инфекционист, гастроэнтеролог Анна Свентицкая.