Доктор Зухра Павлова на своем телеграм-канале проинформировала, почему после употребления пищи не рекомендуется сразу же ложиться спать.

Лежащий отдых после обеда может привести к грыже пищеводного отверстия диафрагмы, потому что нижний отдел пищевода или часть желудка постепенно смещаются в грудную полость.

Привычка полежать после приема пищи, со слов эндокринолога, может привести к угрожающему жизни состоянию - желудочно-кишечному кровотечению. Желудочный сок в лежачем положении забрасывается в пищевод, провоцируя отрыжку, изжогу, вздутие, проблемы со сном. 

Фото: www.scientificanimations.com/wiki-images, www.scientificanimations.com, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.