Для кого мороженое представляет опасность

Людям с сахарным диабетом, заболеваниями желудочно-кишечного тракта и нарушениями метаболических процессов рекомендуется полностью отказаться от этого летнего лакомства, рассказала «Абзацу» врач – терапевт-диетолог Елена Соломатина.

Также лучше не злоупотреблять десертом при лишнем весе и инсулинорезистентности.

«Если никаких проблем со здоровьем нет, человек может съесть одну-две порции пломбира в день. Увеличивать порцию нежелательно, так как пломбир содержит много калорий и жиров. Больше съесть можно, если мы говорим о сорбете или десерте на основе йогурта», – отметила эксперт.

Врач добавила, что мороженое нельзя есть на голодный желудок, так как это может вызвать всплеск глюкозы в крови. Кроме того, холодные продукты замедляют пищеварение и способны вызвать спазмы.

Читайте статью до конца.

Подпишитесь на «Абзац» | Добавьте «Абзац» в ленту «Дзена»