Гинеколог назвала витамины, необходимые женщинам после 40 лет

Витамин D. Помогает лучше усваиваться кальцию, отвечает за крепость костей, защищает организм от развития сахарного диабета, ожирения, инфаркта, псориаза и даже депрессии.

Витамин А. Благоприятно влияет на работу репродуктивной системы, отличное средство для профилактики мастопатии. Кроме того, поддерживает здоровье кожи и слизистых.

Витамин Е. Защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолета, преждевременного появления морщин, участвует в синтезе половых гормонов. Также снижает риски атеросклероза и тромбоза, помогает печени.

Витамины группы В. Помогают поддерживать здоровье нервной системы, снижают уровень стресса, улучшают работу мозга. Также участвуют в энергетическом обмене, синтезе гормонов щитовидной железы и эритроцитов.

Витамин С. Защищает организм от свободных радикалов, которые повреждают здоровые клетки. Отличный антиоксидант. Участвует в построении соединительной ткани — связки, суставы, кожа.