Натуральное какао против растворимого: в чём польза
Какао — не просто вкусный напиток, создающий атмосферу тепла и уюта. Но что мы знаем о его пользе? Оказывается, не всякое какао одинаково полезно.
Натуральное против растворимого
Настоящую пользу можно найти только в натуральном какао. Такой напиток нужно готовить, разводя порошок водой или молоком, а не использовать готовые сладкие смеси. Растворимое какао содержит значительное количество сахара, который маскирует истинный вкус напитка.
Сладкие какао-порошки искажают вкус натурального напитка. Когда ребенок пробует натуральный продукт, он часто не нравится из-за недостатка сахара. Это может привести к неправильным пищевым привычкам и искаженному восприятию уровня глюкозы.
Какао вместо кофе
Для тех, кто ищет альтернативу кофе или чаю, особенно при гипертонии, натуральное какао может стать отличным выбором. Напиток богат магнием — важным микроэлементом, который поддерживает здоровье и работоспособность организма.
Магний в какао помогает:
- Регулировать углеводный обмен
- Поддерживать функции щитовидной и поджелудочной желез
- Улучшать работу желудочно-кишечного тракта
- Нормализовать тонус мышц и кишечника
Таким образом, чашка натурального какао — это не только удовольствие, но и вклад в здоровье. Главное — выбирать качественный продукт без лишнего сахара.
Уточнения
Кака́о или шокола́дное де́рево, или какао настоящее (лат. Theobrōma cacāo) — вид вечнозелёных деревьев из рода Теоброма (Theobroma).