Меню
Главная
Лента
Закладки
Скачайте приложение
App Store
установить
Play Market
установить
RuStore
установить
Комментарии 0
...комментариев пока нет
2023-12-22
Ученые развеяли миф о добавлении сахара в кофе и чай
2024-02-12
Ученые открыли способ похудения на кофейной диете
2024-02-13
"Худеем вместе с кофе!":ученые выяснили, как можно сбросить с помощью этого напитка лишние килограммы
2024-02-26
Ученые напоили студентов и развеяли популярный миф об алкоголе
2024-03-06
Медики опровергли популярный миф о кофе
2024-03-12
Снижение риска сердечной недостаточности: результаты исследования кофе и сердечного здоровья
2024-05-28
Диетолог развеяла два главных мифа о чае
2024-06-08
Ученые показали, что как молочные протеины взаимодействуют с кофеином в чашке кофе
2024-06-18
Врач Мясников опроверг вред кофе и посоветовал петербуржцам пить его каждый день
2024-06-30
4 страшных мифа о самом популярном способе похудения, которые развеяли ученые
2024-07-09
Ученые развеяли мифы об опасности интервального голодания
2024-08-07
Развеяны пять популярных мифов о кофе
2024-09-05
Преимущества отказа от кофе: как это влияет на вашу кожу, зубы и общее состояние?
2024-09-18
Эксперт развенчал 5 известных мифов о кофе
2024-09-19
Невролог объяснил, какая доза кофе для человека безопасна
2024-10-29
Кофеин и головные боли: помощь или причина страданий
2024-11-24
Учёные выяснили, какое влияние оказывает кофе на бактериальный состав кишечника
2024-12-13
Учёные рассказали, какой напиток помогает снизить тягу к алкоголю
2025-01-15
Добавьте эти ингредиенты в кофе, и вы будете в восторге от его вкуса
2025-01-18
Сжигаем жир приятным способом каждое утро: этот способ ускорит обмен веществ
2025-01-27
Кофе перед тренировкой: помогает или мешает результатам
2025-01-28
Когда кофе вреден: 4 признака, что вы перебарщиваете
2025-02-03
Что пить во время магнитных бурь, чтобы не страдать от головной боли и давления
2025-02-05
Как сделать кофе с уникальным вкусом? Варианты для тех, кто не любит молоко
2025-02-10
Как кофе влияет на организм и кому он противопоказан
2025-02-12
Пьете кофе? Тогда в вашем кишечнике происходит нечто странное
2025-02-13
Ошибка большинства: почему кофе по утрам может усиливать стресс
2025-02-14
Кофе в 2025 году: что ждать от цен и качества
2025-02-22
Зелёный чай уступил лидерство: два напитка, которые оказались полезнее
2025-02-26
Забудьте про кофе сразу после пробуждения: это не поможет вам проснуться
2025-02-27
Когда кофе опасен: кому не стоит пить напитки с кофеином
2025-03-01
Секрет стройной фигуры: кофе с корицей — работает ли это
2025-03-05
Этот напиток не добавит энергии на тренировке: учёные развеяли популярный миф о кофе
2025-03-31
Начинаете день с кофе без завтрака? Вот 3 причины немедленно перестать это делать
2025-04-01
Это даже хуже водки: ученые обнаружили опасность в популярный среди россиян напитке – а его пьют каждый день
2025-04-07
Как готовят кофе те, у кого он всегда вкусный: минус три привычки
2025-04-18
Полезный кофе существует: учёные рассказали, как его приготовить
2025-04-22
Необычный способ уменьшить боль у стоматолога — и это не обезболивающее
2025-04-30
Ученые назвали напиток, замедляющий старение
2025-05-16
Привычка, которая поможет чувствовать себя лучше после кофе
2025-05-25
Порядок имеет значение: когда пить воду, чтобы кофе не навредил обмену веществ
2025-05-27
Кофе и спорт: вот как этот всеми любимый напиток влияет на успех в тренировках
2025-06-08
Этот трюк с кофе набирает миллионы просмотров: рецепт из Кореи с банановым молоком
2025-06-25
Семь чашек кофе в день: секрет здорового старения или безумие?
2025-07-02
Вначале бодрость, потом паника: как кофеин провоцирует стресс и тревожные состояния
2025-07-07
Диетологи развеяли популярные мифы о кофе и влиянии на давление
2025-07-15
Эликсир долголетия из чашки: как приготовить батумский кофе
2025-08-04
Растворимый кофе снижает концентрацию и вызывает усталость — физиологи
2025-08-25
Кофе и счастье: как утренний напиток меняет наше настроение — результаты исследования
2025-08-31
Кофе натощак бодрит только на словах: что происходит с организмом на самом деле
3 дня назад
Почему утренний кофе не работает? Кардиолог рассказала, в чем кроется подвох
Назад
Правда.Ру
6 месяцев назад

Этот напиток не добавит энергии на тренировке: учёные развеяли популярный миф о кофе

0:45

Японские учёные развеяли популярный миф о кофе. Ранее считалось, что кофеин повышает выносливость, снижает воспринимаемую нагрузку и мышечную боль. Оказалось, что это не так.

Смартфон
Фото: commons.wikimedia.org by www.Pixel.la Free Stock Photos, https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/
Смартфон

Исследователи провели эксперимент с 16 мужчинами-спортсменами. За час до начала интервальной спринтерской тренировки они приняли кофеин в виде таблеток (шесть мг вещества на кг веса). Их показатели оценивали.

Оказывается, кофеин:

  • Не влияет на пиковую или среднюю мощность при выполнении упражнений.
  • Не улучшает работу квадрицепсов (мышц бедра).
  • Не облегчает мышечную боль после тренировки, пишет KP. RU.

Уточнения

Ко́фе (от араб. قهوة‎ [qahwa/gahfa], через нидерл. koffie, англ. coffee и устар. ко́фий, ко́фей) — напиток из жареных и перемолотых зёрен кофейного дерева или кофейного куста.

Назад