Исследование: развитый квадрицепс избавляет от необходимости эндопротезирования

Учёные провели исследование с участием 134 добровольцев. Половина испытуемых перенесли тотальное (то есть полное) эндопротезирование одного коленного сустава. У второй половины такой операции не было.

Оказалось, что вероятность тотального эндопротезирования снижают развитые мышцы задней поверхности бедра (подколенные сухожилия) и квадрицепс — мышца, которая соединяет всю переднюю и отчасти боковую поверхность бедра. Подколенные сухожилия отвечают за разгибание и сгибание колена, а квадрицепс обеспечивает движение голени в коленном суставе.

Исследователи рассчитывают, что если для пациентов с артритом разработать программы тренировок, их самочувствие и двигательная функция улучшатся.

При артрите человека могут настичь боли в суставах, даже если он просто сидит на месте. Но есть 7 простых лайфхаков, которые могут помочь большинству людей работать без чрезмерной боли.