Летний загар испаряется, как отпуск? Эти привычки помогут сохранить его до самых морозов
Лето прошло, но вопрос остался: можно ли дотянуть бронзовый оттенок кожи до новогодних праздников? Эксперты честно говорят: полностью остановить процесс обновления кожи невозможно, но есть приёмы, которые помогут продлить загар на пару месяцев и сделать его более ровным и долговечным.
Почему загар исчезает
Золотистый цвет кожи держится за счёт меланина, который накапливается в верхних слоях эпидермиса. Но этот слой обновляется каждые 28 дней. Поверхностный меланин уходит быстро, а глубинный сохраняется дольше. Поэтому загар сходит неравномерно: лицо и руки светлеют раньше, чем спина или ноги.
- Скорость потери оттенка зависит от фототипа кожи: смуглых людей он держится дольше, у светлокожих исчезает быстрее. После 30 лет процессы обновления замедляются, и загар "живет" чуть дольше.
- Качество тоже играет роль: полученный постепенно и с использованием SPF держится лучше, чем загар "сгоревшей кожи", который сходит пятнами.
Что действительно помогает продлить загар
Увлажнение
- Главный союзник — насыщенные кремы с маслами ши и арганы, алоэ или гиалуроновой кислотой. Масло арганы особенно полезно: витамин Е защищает клетки от разрушения и помогает коже дольше оставаться гладкой.
Вода
- Пей не меньше 1,5-2 литров чистой воды. Хорошо увлажнённая кожа менее склонна к шелушению, а значит, загар держится дольше.
Деликатный уход
- Жёсткие скрабы и мочалки смывают загар вместе с ороговевшими клетками. Лучше перейти на мягкие гели и использовать лёгкий пилинг не чаще раза в неделю. Горячий душ сушит кожу, поэтому отдавай предпочтение тёплой воде. В ванну можно добавлять овсяные хлопья или молоко — они смягчают и увлажняют кожу.
Питание
- Включай продукты с бета-каротином: морковь, абрикосы, манго, шпинат, тыкву. Они помогают коже дольше сохранять золотистый оттенок.
Автозагар
- Современные средства легко поддерживают естественный тон. Главное — выбирать оттенок близкий к летнему и наносить тонкими слоями. Визажисты советуют использовать технику "слоёного пирога": каждые 3-4 дня обновлять тонким слоем, не дожидаясь, пока предыдущий исчезнет.
SPF
- Даже в сентябре защита от солнца необходима. Крем с фактором 15-20 не помешает загару, но замедлит старение кожи и предотвратит шелушение.
Что не работает
- Солярий: его ультрафиолет отличается от солнечного. Такой загар нестойкий и вредный, повышает риск меланомы.
- Масла для загара вне сезона: осенью они не продлевают бронзовый цвет, а лишь перегружают кожу.
- Кремы-активаторы меланина без солнца — маркетинг. Меланин не вырабатывается без ультрафиолетового излучения.
Профессиональные решения
В салонах предлагают бронзирующие обёртывания или мезотерапию с витаминами. Они улучшают качество кожи, но эффект держится недолго и требует регулярности.
Уточнения
Зага́р — изменение цвета кожи (потемнение кожи) под воздействием ультрафиолетовых лучей вследствие образования и накопления в нижних слоях кожи специфического пигмента — меланина.