Исследование: Попытки выспаться на выходных не помогают отдохнуть Выяснилось, что прив... - LifeLines

Комментарии 0

...комментариев пока нет

Лишние 2 часа сна в выходной могут спасти жизнь тем, и вот каким образом

Психолог Якуба дала советы, как максимально эффективно отдохнуть в праздники

Эксперт объяснила, почему праздники вызывают повышенную усталость

Сомнолог сказал, почему в выходные вредно отсыпаться «за всю неделю»

Эксперт назвала привычку, из-за которой вы просыпаетесь уже уставшими

Фармацевт Ли рассказала о пагубных последствиях привычки отсыпаться в выходные

Исследование: <b>Попытки выспаться на выходных не помогают отдохнуть<br></b><br>Выяснилось, что прив...

Врач раскрыла опасность привычки «отоспаться» в выходные за всю неделю

Валерия Санкович: долгий сон на выходных приводит к проблемам

Привычка спать по выходным не приносит отдыха

Будут проблемы с памятью и гормонами: Россиянам раскрыли, почему опасно долго спать на выходных

Длительный сон на выходных может сделать вас счастливыми

После спорта сразу хочется спать: разбираем причины

Как правильно спать, чтобы выспаться: 3 безупречных способа помогут забыть об усталости

Как восстановиться после тяжёлой недели за два дня?

К чему приводит привычка отсыпаться на выходных и как долго можно спать?

Россиянам назвали способ восстановить режим сна без лекарств

Daily Mail: для защиты от инфаркта разрешается периодически нарушать диету

Врач-сомнолог посоветовал нижегородцам не отсыпаться в выходные

Приятная привычка снижает риск деменции и борется с усталостью

Делайте так по выходным, и деменция вас не коснется. Это такая приятная привычка

Приятная привычка снижает риск деменции и борется с усталостью

Что делать, чтобы добиться хороших результатов? Эти 5 привычек есть у каждого успешного человека

Хотите отоспаться за праздники? Сомнолог объяснил, почему это опасно

Эксперты предупредили об опасности использования смартфона сразу после пробуждения

Усталость не приговор: как сохранять бодрость с утра до ночи

Россиянам дали пять советов по нормализации сна

Страдают память, ЖКТ, печень, если человек ложиться спать после полуночи

Названы оптимальные часы для отхода ко сну

Даже храп: какие привычки могут незаметно провоцировать боль в спине по утрам

Можно ли выспаться впрок и зачем нам вообще нужен глубокий сон

Лучше не спать дольше 10 часов: такая привычка может привести к инсульту

Сон под вентилятором: освежает или вредит? Врачи предупреждают об опасности ночной прохлады

Сомнолог Дорохов назвал привычки, которые мешают здоровому сну

Сомнолог Бузунов посоветовал не заставлять детей сразу менять режим сна после каникул

Избыточный сон в выходные может вызвать бессонницу и усталость в начале недели

год назад

Исследование: Попытки выспаться на выходных не помогают отдохнуть

Выяснилось, что привычка отоспаться на выходных за все рабочие дни, только мешает организму восстановиться. Из-за пересыпа вы только накапливаете чувство усталости и поэтому в первый рабочий день чувствуете себя разбитым.

Почуствовать себя отдохнувшим и бодрым поможет ежедневное пробуждение в одно и то же время и сон не менее 7 часов.

Больше долго не спим

Темы и теги

Здоровье и Медицина

выходной усталость привычка накопление подъем сонливость бодрствование Фармацевт Дебора Ли