Омский врач-кардиолог рассказал, как плавать с пользой для здоровья

Плавание — один из самых полезных для здоровья видов спорта. Как рассказал в паблике регионального минздрава заведующий отделением терапии №2, врач-кардиолог Городской клинической больницы №1 имени Кабанова  Арман Женатов, у человека в воде давление на его позвоночник снижается, позвонки расслабляются, но в то же время определенная нагрузка укрепляет мышцы спины и всего остального тела. Это способствует формированию правильной осанки. Кроме того, по словам врача,  риск получить серьезную травму в плавании минимален, так как в воде нагрузка на суставы и мышцы человека незначительна, а значит, повредить их сложней.
«Разные стили и интенсивность плавания благотворно влияют на сердце, тренируя его,— пояснил Арман Женатов. — И в то же время сердце не перегружается, так как в горизонтальном положении ему работать гораздо проще».