Продлить жизнь на 26 минут: нужно съедать каждый день горсть семечек

Доктор Елена Малышева проинформировала, какие продукты способны продлить жизнь россиян.

Со слов телеведущей, одним из самых полезных продуктов, согласно исследованиям, оказались семечки подсолнечника. Подсчеты ученых показали, что продукт помогает увеличить продолжительность жизни на 26 минут.

В семечках содержится большое количество витамина E - две суточные нормы в 30 граммах. Витамин помогает снизить риски развития катаракты, улучшает зрение, укрепляет иммунную систему. 

Фото: commons.wikimedia.org, Kaldari.