Психолог Пестрякова объяснила причину ночных кошмаров

Мало кому не снились страшные сны. Обычно они появляются из-за подавленных эмоций, рассказала психолог Анна Пестрякова «Известиям».

Каждый человек по-разному реагирует на стресс. Не всем удается проявлять свои эмоции в полной мере. Поэтому одной из причин кошмаров является следствие долгого подавления в себе негатива. Кроме того, на качество сна влияет информационный шум, хроническая усталость и прием медикаментов.

Ранее «МК в Ленобласти» рассказал, что стрелялки и игры в жанре ужасы могут привести к тревоге и депрессии ребенка.