Яйца помогают бороться с облысением, — исследование.

Белок в рационе — ключ к крепким волосам. Также стоит налегать на постное мясо, рыбу и бобовые: нут, фасоль и чечевицу. Они богаты аминокислотами и железом, дефицит которых часто приводит к выпадению волос.