Комментарии 0
...комментариев пока нет
Фрукты, которые помогут победить простуду
Апельсины, лимоны и мандарины богаты витамином С, который повышает сопротивляемость организма инфекциям. Витамин также стимулирует выработку коллагена, что ускоряет регенерацию тканей и укрепляет слизистые оболочки.
Этот фрукт содержит ещё больше витамина С, а также антиоксиданты и клетчатку. Киви способствует здоровью ЖКТ, от которого во многом зависит крепкий иммунитет.
Гранат славится своим противовоспалительным и противовирусным эффектом. Он также улучшает кровообращение, что помогает организму эффективнее бороться с инфекцией.
Хурма укрепляет стенки сосудов и обладает противовоспалительными свойствами, что делает её незаменимой в сезон заболеваний.
Бананы богаты калием, который помогает поддерживать водно-солевой баланс организма, что особенно важно при повышенной температуре или обезвоживании.
Содержащийся в яблоках пектин нормализует работу желудочно-кишечного тракта, улучшая общее состояние организма.