Фруктовые соки также вредны, как и газировка

Выяснилось, что даже "натуральный сок" содержит изолированные сахара, которые перегружают печень, нарушают метаболизм и повышают риск диабета.

▪️Всего 25 мл сока повышают риск заболевания на 5%
▪️Каждая банка газировки или энергетика объёмом 350 мл в день увеличивают риск уже на 25%

Жидкий сахар заставляет организм хуже реагировать на инсулин. В еде сахар усваивается постепенно, благодаря клетчатке и белкам, тогда как соки создают значительную нагрузку на органы.

Отправляй тому самому любителю соков