Самарский врач-репродуктолог назвала 7 правил профилактики хронических заболеваний

Заведующая отделением вспомогательных репродуктивных технологий Самарского областного медицинского центра, кандидат медицинских наук Ирина Моисеева, рассказала о правилах профилактики хронических заболеваний.

— Болезни репродуктивной сферы могут протекать бессимптомно, но приводить к серьёзным осложнениям, включая бесплодие. По статистике, более 50 % женщин и мужчин к моменту создания семьи имеют перенесённые или приобретённые заболевания, которые влияют на фертильность пары — способность зачать и выносить ребёнка, — отметила специалист.

Профилактика хронических заболеваний в области репродуктивного здоровья — это важный аспект, связанный как с физическим, так и с психическим благополучием. Такие заболевания, как сердечно-сосудистые, сахарный диабет, ожирение и некоторые виды рака, оказывают негативное влияние на репродуктивную функцию и общее здоровье.

Ключевые аспекты профилактики хронических заболеваний:

1. Придерживайтесь здорового образа жизни.
   Соблюдайте сбалансированное питание, поддерживайте физическую активность, откажитесь от употребления алкоголя и курения.
2. Регулярно проходите медосмотры.
   Профилактические обследования, такие как визиты к гинекологу и урологу, помогут выявить возможные заболевания на ранних стадиях и предотвратить их развитие.
3. Контролируйте свой гормональный фон.
   Уровень гормонов существенно влияет на репродуктивное здоровье. Следите за состоянием щитовидной железы, надпочечников и половых желёз.
4. Следите за психологическим здоровьем.
   Стресс и эмоциональные расстройства могут негативно сказываться на репродуктивной функции. Используйте практики, такие как медитация и йога, для снижения уровня стресса.
5. Повышайте уровень осведомлённости.
   Знание о репродуктивном здоровье, методах контрацепции и планировании семьи поможет избежать нежелательной беременности и инфекций, передающихся половым путём.
6. Проходите иммунизацию.
   Вакцинация против определённых инфекций, например вируса папилломы человека (ВПЧ), поможет предотвратить развитие таких заболеваний, как рак шейки матки.
7. Избегайте токсичных веществ.
   Сократите контакт с химическими веществами и токсинами, которые могут негативно влиять на репродуктивное здоровье.

— Легче предупредить болезнь, чем лечить ее. Каждый житель в возрасте от 18 до 49 лет может проверить состояние своего репродуктивного здоровья. Для этого достаточно обратиться в поликлинику, — напомнила Ирина Моисеева.