Готовим ребёнка к школе: пять советов новосибирцам от психолога

Первый совет — восстановление режима сна. Психолог рекомендует постепенно укладывать детей спать раньше, чтобы они привыкли к школьному расписанию. Это поможет улучшить качество сна и снизить стресс.

Второй совет касается ограничения времени перед экранами. Осипкина советует уменьшать использование гаджетов за час до сна, особенно для детей младшего возраста. Это поможет избежать нарушений сна и расслабить ребёнка.

Третий совет — обустройство рабочего места. Психолог рекомендует создать комфортное место для учёбы и вместе с ребёнком покупать школьные принадлежности. Это укрепит чувство ответственности у детей, пишет Om1 Омск.

Четвёртый и пятый советы связаны с эмоциональной поддержкой. Осипкина советует обсуждать с детьми их страхи и беспокойства, а также говорить о школе в позитивном ключе. Если тревога не уходит, стоит обратиться к специалисту.

Ранее Минпросвещения РФ опубликовало график школьных каникул на 2025/2026 учебный год.