Сладости портят зубы сильнее, чем вы думали — вот почему
Любите сладкое? Стоит знать: оно вредит не только эмали. Стоматолог Сильвия Круз в интервью Men's Health рассказала, что сахар способствует образованию зубного камня — и это куда опаснее, чем кажется.
Сладкое — не только кариес: как конфеты и газировка превращают налёт в зубной камень
Что такое зубной камень
Это не просто налёт. Зубной камень — это затвердевшие отложения из остатков пищи, мёртвых бактерий и минеральных веществ: кальция, фосфора, железа. Он формируется из мягкого налёта, который скапливается из-за плохой гигиены и неправильного питания.
Как сладкое провоцирует образование камня
Продукты с высоким содержанием сахара (конфеты, газировка, соки, жвачки):
- создают питательную среду для бактерий;
- провоцируют выделение кислот, разрушающих эмаль;
- способствуют деминерализации тканей зуба;
- оставляют липкий след, который трудно удалить.
"Сладкое не вызывает зубной камень напрямую, но оно — катализатор всех процессов, которые к нему приводят", — объясняет Круз.
Опасное сочетание: сахар + кислота
Особенно вредны газированные напитки и фруктовые соки. Они объединяют сразу два фактора:
- высокую кислотность;
- большое количество сахара.
Это разрушает эмаль в два раза быстрее и усиливает оседание налёта.
Что делать:
- Чистите зубы после каждого сладкого перекуса (или хотя бы полощите рот водой).
- Избегайте постоянного "подсасывания" жвачек и леденцов.
- Ограничьте сладкие напитки - особенно перед сном.
- Посещайте стоматолога регулярно - камень нельзя удалить щёткой.
Уточнения
Стоматоло́гия - раздел медицины, занимающийся изучением зубов, их строения и функционирования, их заболеваний, методов их профилактики и лечения, а также болезней полости рта, челюстей и пограничных областей лица и шеи.